Прогулка полезна всегда
В минувшее воскресенье все желающие могли присоединиться к акции "Прогулка с врачом", а именно с хирургом, академиком и президентом "Лиги здоровья нации" Лео Бокерия и членами его семьи.
Мероприятие состоялась в рамках реализации проекта "Сохрани свое здоровье", а сам проект стартовал в рамках Национального года борьбы с сердечно–сосудистыми заболеваниями, объявленного в 2015 г. Президентом РФ. Основными целями проекта является сокращение показателей заболеваемости и смертности от сердечно–сосудистых заболеваний. Проект реализуется при поддержке Департамента здравоохранения г. Москвы. Маршрут "прогулки" пролег по территории ВДНХ, Останкинскому парку и Ботаническому саду. Участники акции получили бесплатную консультацию специалистов–кардиологов Центра им. Бакулева, измерили жизненные показатели организма (пульс, давление, ЧСС), рассчитали индекс массы тела.
Ходьба — универсальное средство профилактики заболеваний сердечно–сосудистой системы. Ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития сердечно–сосудистых заболеваний в 7 раз, а риск смерти от них — в 3 раза.
Пешие прогулки комплексно укрепляют организм: повышают его устойчивость к воздействию внешних и внутренних факторов, укрепляют мышечный каркас, способствуют правильному функционированию желудочно–кишечного тракта, опорно–двигательного аппарата и легочной системы человека.
"Я лично стараюсь участвовать в акции "Прогулка с врачом", которая позволяет просто и отвлечься от всего, и походить на свежем воздухе, и пообщаться с людьми", — отметил Лео Бокерия.
