Неочевидная причина ПМС

Болезненность, раздражительность, перепады настроения, вздутие живота, головная боль, усталость — все это лишь часть тех ощущений, с которыми может столкнуться женщина во время ПМС. Хотя причину его появления обычно связывают с гормональными изменениями, современные исследования показывают, что в основе ПМС могут лежать и другие факторы, например, синдром «короткой ноги». Мы обратились к врачу высшей категории, травматологу-ортопеду, председателю правления Ассоциации «Лига подиатрии» Владимиру Нечаеву, чтобы узнать, действительно ли проблемы с опорно-двигательным аппаратом могут провоцировать развитие ПМС.

Синдром «короткой ноги»: что это?

Синдром «короткой ноги» – это патологическое состояние, при котором одна нижняя конечность оказывается условно короче другой. Важно подчеркнуть, что в большинстве случаев речь идет не о настоящем укорочении кости, а о функциональном укорочении из-за искривления позвоночника, перекоса таза или других нарушений опорно-двигательной системы. Это оказывает влияние на всю биомеханику тела, включая смещение внутренних органов, в том числе и матки. В результате подобные изменения в анатомическом положении органов таза могут серьезно повлиять на репродуктивную систему женщины.

Есть ли связь между синдромом «короткой ноги» и положением матки

Положение матки и шейки матки строго не фиксировано, оно может варьироваться у разных женщин, а также меняться под воздействием различных факторов. В норме матка занимает центральное положение в полости малого таза — она наклонена слегка вперед и опирается на мочевой пузырь. Однако из-за неправильного положения таза, вызванного синдромом «короткой ноги», может возникнуть смещение органа. Это приводит к аномальному углу ее наклона, а также к скручиванию шейки матки. Подобные нарушения особенно опасны в период менструации, так как любое препятствие на пути оттока менструальной крови вызывает болезненность и воспаление.

Когда одна нога короче другой, центральное положение таза у женщин смещается, а позвоночник, стремясь компенсировать асимметрию, подвергается искривлению — это явление называется сколиозом. В результате анатомическое соотношение внутренних органов таза нарушается. Эти изменения не только способствуют изменению положения матки, но и могут оказывать давление на связки, поддерживающие матку, что приводит к возникновению хронического напряжения.

Наклон матки и затруднение оттока менструальной крови

Матка выполняет несколько важных функций, и одна из них — обеспечение нормального оттока менструальной крови через шейку и влагалище. Однако неправильное положение матки, особенно ее сильный наклон или ретрофлексия (отклонение матки назад), может создать множество трудностей для этого процесса.

Когда матка находится в аномальном положении, отток менструальной крови через шейку может быть затруднен. Это приводит к застою крови внутри полости матки, что является провоцирующим фактором для возникновения сильных спазмов и боли внизу живота. Более того, застой крови и нарушение оттока стимулируют более активные сокращения матки, что в свою очередь провоцирует выделение медиаторов воспаления, усиливающих болевые ощущения. Таким образом, женщина может испытывать не только сильные маточные спазмы, но и общую слабость, тошноту, головные боли — все те симптомы, которые так хорошо известны как проявления ПМС.

Если наклон матки сопровождается еще и скручиванием шейки, это усугубляет ситуацию. Шейка матки, выступая в роли канала, через который должна выходить менструальная кровь, может частично или полностью пережиматься, из-за чего отток становится затруднительным или даже полностью прекращается. Это создает условия не только для усиления предменструального или менструального синдрома, но и для развития воспалительных процессов, эндометриоза и других гинекологических расстройств.

Лечение и коррекция

Для выявления истинных причин ПМС и их связи с положением матки необходимо обратиться к врачу-гинекологу. Однако если есть подозрения на синдром «короткой ноги» или другие нарушения опорно-двигательного аппарата, рекомендуется консультация врача-ортопеда или подиатра. Современные методы диагностики, такие как ультразвуковое исследование органов малого таза и рентген таза, а также постуральный рентген, позволяют детально оценить положение матки и состояние опорно-двигательной системы.

Лечение синдрома «короткой ноги» включает коррекцию длины ног с помощью ортопедических стелек, специальных подпяточников или обуви, упражнения для укрепления мышц таза, а также сеансы массажа или остеопатии для устранения мышечного дисбаланса. Гинекологические проблемы, вызванные нарушенным положением матки, могут потребовать индивидуального подхода, включая медикаментозную терапию, физиопроцедуры или коррекцию гормонального фона.

Если обострение ПМС напрямую связано с постуральными дисбалансом, без ортопедических стелек не обойтись:

• Перераспределение нагрузки на ступни и нижние конечности приводит к общему расслаблению мышц спины, поясницы и таза, что в свою очередь улучшает кровообращение в нижней части тела и играет важную роль в снятии боли и отечности.
• Стельки способствуют улучшению общего эмоционального и физического состояния женщины, страдающей от ПМС. Постоянная боль и дискомфорт в спине, бедрах или животе из-за синдрома «короткой ноги» могут усиливать раздражительность, стресс и усталость, которые и так являются частыми спутниками ПМС. Улучшение осанки и снижение уровня боли благодаря ношению стелек оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние, помогая женщине лучше справляться с колебаниями настроения.

Чтобы использование ортопедических стелек принесло максимальный эффект, необходимо проконсультироваться с ортопедом или подиатром и подобрать индивидуальные стельки, соответствующие вашим особенностям (с учетом длины ног, степени перекоса таза или позвоночника). Лучше всего отдавать предпочтение проверенным производителям.

В сочетании с другими методами (физиотерапией, массажем, правильным питанием и при необходимости медикаментозной поддержкой) ортопедические стельки становятся важным элементом комплексного подхода к лечению синдрома «короткой ноги» и помощи при ПМС.