Весна словно олицетворяет символ новой жизни: земля, деревья, кустарники, небо оживают новыми свежими красками, переполняя радостным настроением каждого человека. Но, к сожалению, с каждым годом число людей, страдающих сезонной аллергией, только растет, принося весной одни мучения и неудобства.

ВИДЫ АЛЛЕРГИИ

Аллергией принято называть реакцию иммунной системы на неблагоприятный раздражитель, который может попасть в организм извне или развиться в нем непосредственно.

Существует аллергия трех видов: контактная, пищевая и дыхательная. Очень часто люди, имеющие предрасположенность к аллергическим реакциям, испытывают дискомфорт от различных раздражающих факторов. Например, может возникнуть непереносимость некоторых запахов (дыхательная аллергия), появляется зуд при употреблении определенных продуктов (пищевая) и отек тканей при соприкосновении с некоторыми поверхностями (контактная).

В период обострения, а также во время осложнений, аллергия может перерасти в более серьезные заболевания, требующие длительного лечения.

С проявлениями и симптомами аллергии нужно начинать бороться сразу и не ждать, что болезнь пройдет сама собой.

Для этого необходимо обратиться за помощью к специалистам, которые помогут установить первопричины появления аллергического зуда, ринита, кашля и т.д.

ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ ВЕСЕННЕЙ АЛЛЕРГИИ

Весеннюю аллергию, как правило, называют поллинозом (от лат. pollinis), что в переводе означает "пыльца". Именно она — главный виновник страданий. Пыльца разносится по воздуху на огромные расстояния, и все восприимчивые люди начинают страдать от аллергии. Закономерность проста: чем больше цветущих растений, тем хуже самочувствие человека. Поскольку цветение начинается в апреле, основная вспышка заболевания приходится на этот месяц.

Пыльца деревьев, кустарников и трав попадает в нос, и иммунная система, воспринимая ее как нечто чужеродное, начинает вырабатывать против него антитела. Аналогичный процесс запускается при борьбе с вирусами, бактериями и другими микробами. В крови образуется такое химическое вещество, как гистамин, которое и вызывает распространенные симптомы аллергии: насморк, заложенность носа, кашель, чихание, слезотечение, темные круги под глазами и др. У некоторых аллергиков реакция может быть более сложной, вызвать бронхиальную астму — заболевание, характеризующееся сужением дыхательных путей, затруднением дыхания, хрипами и кашлем; крапивницу, обострение аллергического дерматита или отек Квинке.

ЗАЧЕМ НУЖЕН ВРАЧ

Известно, что видов аллергенной пыльцы очень много — более 100, поэтому стоит подумать о том, как можно предотвратить весеннюю аллергию, а также избавиться от нее. Для этого нужно обязательно обратиться к специалисту, чтобы он мог диагностировать тот или иной вид аллергии и назначить соответствующее лечение.

Врачи–аллергологи могут рекомендовать препараты как рецептурного, так и безрецептурного отпуска с учетом тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента — антигистаминные, противоотечные или их комбинации. Это могут быть таблетки, снижающие уровень гистаминов в крови; капли; спреи, снимающие отек; глазные капли, избавляющие от раздражения.

Доктор может назначить и более сложные медикаменты, в числе которых аллергические инъекции, избавляющие от симптомов аллергии на несколько лет. Опять же данные препараты показаны не всем больным, поэтому их должен подбирать только врач.

ВЕСЕННЯЯ И ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ

Бывает, что весенняя аллергия напрямую связана с пищевой. Этот случай в медицинской практике называют перекрестной аллергией, когда люди, реагирующие на пыльцу березы, не могут есть сырую морковь, красные яблоки, персики и абрикосы; аллергия на пыльцу орешника связана с непереносимостью лесного ореха; подсолнечное масло, семечки, халва, дыни вызывают пищевую аллергию у тех, кто реагирует на пыльцу сложноцветных растений.

Поэтому не помешает с помощью тестирования узнать, какие продукты могут стать причиной перекрестной аллергии, и исключить их своего рациона.

Важно снизить употребление алкоголя, а лучше совсем отказаться от спиртных напитков. В противном случае аллергия будет прогрессировать и, кроме того, прием антигистаминных препаратов от аллергии несовместим с алкоголем.

К временным табу относятся косметические средства и парфюмерия, в состав которых могут входить экстракты растений.

0415Аллергия2

ДИАГНОСТИРОВАНИЕ АЛЛЕРГИИ

√ Кожные пробы представляют собой обследование методом укола (прик-тестирование) или царапины, когда на кожу предплечья наносят капли аллергенов (не более 15 за один раз). Исследование проводится для определения аллергенов, вызывающих аллергическую реакцию в конкретном случае.

Оба тестирования безболезненны, но первый безопаснее.

√ Исследование специфических антител помогает установить группу причинных аллергенов (информация схожа с кожным тестом). Для проведения анализа сдают кровь из вены.

√ Провокационные тесты: в нос, под язык или в бронхи вводится небольшая доза аллергена, а спустя некоторое время оценивается реакция. Данное исследование проводится исключительно под контролем врача, т.к. может вызвать сильную аллергическую реакцию, вплоть до оказания срочной медицинской помощи.

√ Элиминационные тесты используют для подтверждения и удаления постоянного аллергена. Основной прием элиминации заключается в полном выведении из рациона предполагаемого аллергенного продукта. Если после исключения продукта в течение одной–двух недель состояние здоровья улучшается, то можно с уверенностью заявлять, что определенный продукт является причиной аллергии.

Для диагностики аллергии и коррекции лечения больной может вести дневник, в которой будет отмечать начало аллергии, проявления и возможную причину. Это поможет назначить правильную профилактическую терапию, исключить контакт с аллергеном и пр.

Однако лабораторная диагностика позволяет лишь предположить причину аллергического заболевания. Поставить точный диагноз можно, сопоставив данные опроса, осмотра, диагностики и реакции на лечение.

МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ВЕСЕННЕЙ АЛЛЕРГИЕЙ

Для аллергиков весна становится временем тягостного ожидания, потому что им придется долгое время ходить с заложенным носом, красными, слезящимися и опухшими глазами, постоянно чихать и т.д.

Но, как говорится, безвыходных ситуаций не бывает, и, внеся некоторые изменения в свой быт и образ жизни, можно уменьшить симптомы аллергии и снизить риск ее обострения.

Методы совсем несложные:

Затянуть окна марлей и чаще смачивать ее водой, увлажнять шторы и занавески, поставить в квартире широкие сосуды с водой, использовать очиститель воздуха с увлажнителем. Альтернативный вариант – установка кондиционера или ионизатора воздуха позволит совсем не открывать окна и ограничит доступ пыльцы в помещение.
Приходя домой, принимать душ, умываться и мыть голову (пыльца может оседать на волосы); переодеваться в домашнюю одежду.
После прогулки с домашними животными их тоже придется купать. На заметку, – выгуливать своего любимца лучше после дождя или даже во время него (большая часть пыльцы прибита к земле).
В период цветения не сушить белье и одежду на балконе (пыльца оседает и на вещах).
Носить солнцезащитные очки, шляпы, высокие воротники. Максимально ограничивать площадь кожных покровов и слизистых от соприкосновения с пыльцой.
Меньше бывать на улице в ветреные дни.
Ежедневно делать влажную уборку.
Не забывать, что иммунитет сосредоточен в нашем кишечнике. Если в нем дефицит полезной микрофлоры, наш организм ослабевает, и мы становимся восприимчивы ко многим инфекциям и заболеваниям. Использовать натуральные препараты, содержащие комплексы бифидобактерий, лактобактерий; разнообразить свой рацион кисломолочными продуктами, обогащенными натуральными бифидокультурами (кефир, йогурт, творог и пр.).

СПЕЦИАЛЬНАЯ ДИЕТА

Страдая любой из форм аллергии, важно придерживаться гипоаллергенного питания, особенно при пищевой разновидности. Тогда диетическое меню оказывает сразу две услуги: диагностическую и лечебную, поскольку, исключая из рациона питания те или иные продукты, можно выявить причину аллергии.

Все продукты условно делятся на 3 группы:

высокоаллергенные продукты: рыба разных сортов, черная и красная икра, морепродукты; молочные продукты, птица, яйца, копчености и соленья, переработанные продукты (сосиски, сардельки, колбаса); маринады и консервы, острые/пряные продукты и приправы, соусы и специи; овощи (красный перец, тыква, помидоры, свекла, морковь, квашеная капуста, щавель, баклажаны, сельдерей); фрукты и ягоды (красного и оранжевого цвета); цитрусовые; фруктовые и газированные воды, ароматизированные йогурты, жевательные резинки; сухофрукты, мед, все грибы и орехи; мармелад, карамель, шоколад и изделия из него; кофе, какао; спиртное; продукты, содержащие пищевые красители, ароматизаторы, эмульгаторы, консерванты; экзотические продукты;
обладающие средней активностью: злаки (пшеница, рожь); кукуруза, гречка; мясо (свинина, конина, баранина, кролик); овощи (зеленый перец, картофель, горох, бобовые); отвары трав;
низкоаллергенные: кисломолочные продукты, субпродукты, хлебцы (рисовые, гречневые, кукурузные); капуста и салатные овощи; крупы (овсяная, перловая, рисовая, манная); подсолнечное и оливковое масло; сливочное масло и пр.

ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИИ ТРАВАМИ

Ромашка — ее противовоспалительные свойства справятся с проблемой сухих глаз и помогут избавиться от неприятного зуда. Прикладывайте охлажденный отвар ромашки (или пакетики из ромашки) в течение 3–5 мин. на глаза. Повторяйте процедуру по несколько раз в день.
Крапива — действует как антигистаминное средство и значительно снижает проявления аллергии, выраженные чиханием и зудом глаз. Кроме листьев крапивы можно применять чай или таблетки.Крапиву также используют для лечения бронхитов, астмы и пыльцевой аллергии. А сок, полученный из корней и листьев крапивы, смешанный с медом и сахаром, снимает симптомы этих серьезных заболеваний.

Мята – очень хорошее средство для очищения дыхательных путей. Для облегчения дыхания заваривайте чай из свежих или сушеных листьев мяты, вдыхая приятный ментоловый аромат, исходящий от этого растения.
Чай из тимьяна помогает при лечении кашля, вызванного аллергией, и оказывает успокаивающее действие на воспаленное горло. Это растение славится своими противовоспалительными, противомикробными свойствами, способствует легкому откашливанию выделений из легких, снимает боль в груди и затрудненное дыхание.Тимьян используется для лечения бронхита, бронхопневмонии, бронхиальной астмы и ларингита.

Имбирь — поможет успокоить раздражение при воспаленном горле, и лучше всего проявляет свои целительные свойства в сочетании с медом.
Чили (острый перец) является источником кверцетина, биофлавоноиды которого препятствуют высвобождению гистамина и других химических веществ, вызывающих воспаление и симптомы аллергии, помогают уменьшить боль в горле.

Лупанина Ольга