Весенняя аллергия — весна пришла, защита нужна!

ВИДЫ АЛЛЕРГИИ

Аллергией принято называть реакцию иммунной системы на неблагоприятный раздражитель, который может попасть в организм извне или развиться в нем непосредственно.

Существует аллергия трех видов: контактная, пищевая и дыхательная. Очень часто люди, имеющие предрасположенность к аллергическим реакциям, испытывают дискомфорт от различных раздражающих факторов. Например, может возникнуть непереносимость некоторых запахов (дыхательная аллергия), появляется зуд при употреблении определенных продуктов (пищевая) и отек тканей при соприкосновении с некоторыми поверхностями (контактная).

В период обострения, а также во время осложнений, аллергия может перерасти в более серьезные заболевания, требующие длительного лечения.

С проявлениями и симптомами аллергии нужно начинать бороться сразу и не ждать, что болезнь пройдет сама собой.

Для этого необходимо обратиться за помощью к специалистам, которые помогут установить первопричины появления аллергического зуда, ринита, кашля и т.д.

ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ ВЕСЕННЕЙ АЛЛЕРГИИ

Весеннюю аллергию, как правило, называют поллинозом (от лат. pollinis), что в переводе означает "пыльца". Именно она — главный виновник страданий. Пыльца разносится по воздуху на огромные расстояния, и все восприимчивые люди начинают страдать от аллергии. Закономерность проста: чем больше цветущих растений, тем хуже самочувствие человека. Поскольку цветение начинается в апреле, основная вспышка заболевания приходится на этот месяц.

Пыльца деревьев, кустарников и трав попадает в нос, и иммунная система, воспринимая ее как нечто чужеродное, начинает вырабатывать против него антитела. Аналогичный процесс запускается при борьбе с вирусами, бактериями и другими микробами. В крови образуется такое химическое вещество, как гистамин, которое и вызывает распространенные симптомы аллергии: насморк, заложенность носа, кашель, чихание, слезотечение, темные круги под глазами и др. У некоторых аллергиков реакция может быть более сложной, вызвать бронхиальную астму — заболевание, характеризующееся сужением дыхательных путей, затруднением дыхания, хрипами и кашлем; крапивницу, обострение аллергического дерматита или отек Квинке.

ЗАЧЕМ НУЖЕН ВРАЧ

Известно, что видов аллергенной пыльцы очень много — более 100, поэтому стоит подумать о том, как можно предотвратить весеннюю аллергию, а также избавиться от нее. Для этого нужно обязательно обратиться к специалисту, чтобы он мог диагностировать тот или иной вид аллергии и назначить соответствующее лечение.

Врачи–аллергологи могут рекомендовать препараты как рецептурного, так и безрецептурного отпуска с учетом тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента — антигистаминные, противоотечные или их комбинации. Это могут быть таблетки, снижающие уровень гистаминов в крови; капли; спреи, снимающие отек; глазные капли, избавляющие от раздражения.

Доктор может назначить и более сложные медикаменты, в числе которых аллергические инъекции, избавляющие от симптомов аллергии на несколько лет. Опять же данные препараты показаны не всем больным, поэтому их должен подбирать только врач.

ВЕСЕННЯЯ И ПИЩЕВАЯ АЛЛЕРГИЯ

Бывает, что весенняя аллергия напрямую связана с пищевой. Этот случай в медицинской практике называют перекрестной аллергией, когда люди, реагирующие на пыльцу березы, не могут есть сырую морковь, красные яблоки, персики и абрикосы; аллергия на пыльцу орешника связана с непереносимостью лесного ореха; подсолнечное масло, семечки, халва, дыни вызывают пищевую аллергию у тех, кто реагирует на пыльцу сложноцветных растений.

Поэтому не помешает с помощью тестирования узнать, какие продукты могут стать причиной перекрестной аллергии, и исключить их своего рациона.

Важно снизить употребление алкоголя, а лучше совсем отказаться от спиртных напитков. В противном случае аллергия будет прогрессировать и, кроме того, прием антигистаминных препаратов от аллергии несовместим с алкоголем.

К временным табу относятся косметические средства и парфюмерия, в состав которых могут входить экстракты растений.

ДИАГНОСТИРОВАНИЕ АЛЛЕРГИИ

√ Кожные пробы представляют собой обследование методом укола (прик-тестирование) или царапины, когда на кожу предплечья наносят капли аллергенов (не более 15 за один раз). Исследование проводится для определения аллергенов, вызывающих аллергическую реакцию в конкретном случае.

Оба тестирования безболезненны, но первый безопаснее.

√ Исследование специфических антител помогает установить группу причинных аллергенов (информация схожа с кожным тестом). Для проведения анализа сдают кровь из вены.

√ Провокационные тесты: в нос, под язык или в бронхи вводится небольшая доза аллергена, а спустя некоторое время оценивается реакция. Данное исследование проводится исключительно под контролем врача, т.к. может вызвать сильную аллергическую реакцию, вплоть до оказания срочной медицинской помощи.

√ Элиминационные тесты используют для подтверждения и удаления постоянного аллергена. Основной прием элиминации заключается в полном выведении из рациона предполагаемого аллергенного продукта. Если после исключения продукта в течение одной–двух недель состояние здоровья улучшается, то можно с уверенностью заявлять, что определенный продукт является причиной аллергии.

Для диагностики аллергии и коррекции лечения больной может вести дневник, в которой будет отмечать начало аллергии, проявления и возможную причину. Это поможет назначить правильную профилактическую терапию, исключить контакт с аллергеном и пр.

Однако лабораторная диагностика позволяет лишь предположить причину аллергического заболевания. Поставить точный диагноз можно, сопоставив данные опроса, осмотра, диагностики и реакции на лечение.

МЕТОДЫ БОРЬБЫ С ВЕСЕННЕЙ АЛЛЕРГИЕЙ

Для аллергиков весна становится временем тягостного ожидания, потому что им придется долгое время ходить с заложенным носом, красными, слезящимися и опухшими глазами, постоянно чихать и т.д.

Но, как говорится, безвыходных ситуаций не бывает, и, внеся некоторые изменения в свой быт и образ жизни, можно уменьшить симптомы аллергии и снизить риск ее обострения.

Методы совсем несложные:

• Затянуть окна марлей и чаще смачивать ее водой, увлажнять шторы и занавески, поставить в квартире широкие сосуды с водой, использовать очиститель воздуха с увлажнителем. Альтернативный вариант – установка кондиционера или ионизатора воздуха позволит совсем не открывать окна и ограничит доступ пыльцы в помещение.
• Приходя домой, принимать душ, умываться и мыть голову (пыльца может оседать на волосы); переодеваться в домашнюю одежду.
• После прогулки с домашними животными их тоже придется купать. На заметку, – выгуливать своего любимца лучше после дождя или даже во время него (большая часть пыльцы прибита к земле).
• В период цветения не сушить белье и одежду на балконе (пыльца оседает и на вещах).
• Носить солнцезащитные очки, шляпы, высокие воротники. Максимально ограничивать площадь кожных покровов и слизистых от соприкосновения с пыльцой.
• Меньше бывать на улице в ветреные дни.
• Ежедневно делать влажную уборку.
• Не забывать, что иммунитет сосредоточен в нашем кишечнике. Если в нем дефицит полезной микрофлоры, наш организм ослабевает, и мы становимся восприимчивы ко многим инфекциям и заболеваниям. Использовать натуральные препараты, содержащие комплексы бифидобактерий, лактобактерий; разнообразить свой рацион кисломолочными продуктами, обогащенными натуральными бифидокультурами (кефир, йогурт, творог и пр.).

СПЕЦИАЛЬНАЯ ДИЕТА

Страдая любой из форм аллергии, важно придерживаться гипоаллергенного питания, особенно при пищевой разновидности. Тогда диетическое меню оказывает сразу две услуги: диагностическую и лечебную, поскольку, исключая из рациона питания те или иные продукты, можно выявить причину аллергии.

Все продукты условно делятся на 3 группы:

• высокоаллергенные продукты: рыба разных сортов, черная и красная икра, морепродукты; молочные продукты, птица, яйца, копчености и соленья, переработанные продукты (сосиски, сардельки, колбаса); маринады и консервы, острые/пряные продукты и приправы, соусы и специи; овощи (красный перец, тыква, помидоры, свекла, морковь, квашеная капуста, щавель, баклажаны, сельдерей); фрукты и ягоды (красного и оранжевого цвета); цитрусовые; фруктовые и газированные воды, ароматизированные йогурты, жевательные резинки; сухофрукты, мед, все грибы и орехи; мармелад, карамель, шоколад и изделия из него; кофе, какао; спиртное; продукты, содержащие пищевые красители, ароматизаторы, эмульгаторы, консерванты; экзотические продукты;
• обладающие средней активностью: злаки (пшеница, рожь); кукуруза, гречка; мясо (свинина, конина, баранина, кролик); овощи (зеленый перец, картофель, горох, бобовые); отвары трав;
• низкоаллергенные: кисломолочные продукты, субпродукты, хлебцы (рисовые, гречневые, кукурузные); капуста и салатные овощи; крупы (овсяная, перловая, рисовая, манная); подсолнечное и оливковое масло; сливочное масло и пр.

ЛЕЧЕНИЕ АЛЛЕРГИИ ТРАВАМИ

• Ромашка — ее противовоспалительные свойства справятся с проблемой сухих глаз и помогут избавиться от неприятного зуда. Прикладывайте охлажденный отвар ромашки (или пакетики из ромашки) в течение 3–5 мин. на глаза. Повторяйте процедуру по несколько раз в день.
• Крапива — действует как антигистаминное средство и значительно снижает проявления аллергии, выраженные чиханием и зудом глаз. Кроме листьев крапивы можно применять чай или таблетки.Крапиву также используют для лечения бронхитов, астмы и пыльцевой аллергии. А сок, полученный из корней и листьев крапивы, смешанный с медом и сахаром, снимает симптомы этих серьезных заболеваний.

• Мята – очень хорошее средство для очищения дыхательных путей. Для облегчения дыхания заваривайте чай из свежих или сушеных листьев мяты, вдыхая приятный ментоловый аромат, исходящий от этого растения.
• Чай из тимьяна помогает при лечении кашля, вызванного аллергией, и оказывает успокаивающее действие на воспаленное горло. Это растение славится своими противовоспалительными, противомикробными свойствами, способствует легкому откашливанию выделений из легких, снимает боль в груди и затрудненное дыхание.Тимьян используется для лечения бронхита, бронхопневмонии, бронхиальной астмы и ларингита.

• Имбирь — поможет успокоить раздражение при воспаленном горле, и лучше всего проявляет свои целительные свойства в сочетании с медом.
• Чили (острый перец) является источником кверцетина, биофлавоноиды которого препятствуют высвобождению гистамина и других химических веществ, вызывающих воспаление и симптомы аллергии, помогают уменьшить боль в горле.