Как бороться с целлюлитом?

СТРОЕНИЕ КОЖИ

Внешний эпидермис покрывает внутреннюю дерму, содержащую кровеносные сосуды, волосяные фолликулы, нервные рецепторы и соединительную ткань, формирующую кожный каркас, состоящий из коллагена. Под соединительной тканью находится слой подкожного жира, и именно отсюда стартуют проблемы.

Целлюлит — это:

• не заболевание, а обычное скопление подкожного жира. Жир становится бугристым, потому что давит на соединительную ткань, в результате чего кожа над ним морщится;
• не приносит никакого вреда, но из-за своего неэстетичного вида многие люди хотят от него избавиться;
• кожный дефект, в большей степени свойственный женщинам, нежели мужчинам.

У женщин этот жир откладывается в вертикальных ячейках, которые немного вдаются в дерму, и подобные неровности создают эффект «апельсиновой корки», когда ячейки расширяются и теряют эластичность.

Мужские жировые клетки расположены в различной конфигурации, по этой причине мужчины не так восприимчивы к целлюлиту. К тому же, их эпидермис и кожные слои обычно толще, чем у женщин.

Большое значение имеет наследственный фактор по материнской линии.

ВОЗРАСТ И ЦЕЛЛЮЛИТ

Целлюлит может развиваться уже с 15 лет, и с возрастом состояние кожи обычно ухудшается, на это есть несколько причин:

• с возрастом кожа утончается и «апельсиновая корка» проявляется еще сильнее;
• снижаются плотность и тонус кожи за счет уменьшения производства собственного коллагена;
• с течением времени организм становится менее дееспособным, теряя эффективность в выведении шлаков, токсинов, нарушается кровообращение. Эти факторы способствуют развитию целлюлита;
• по различным причинам с возрастом увеличивается вес, что также усугубляет проблему, поскольку с увеличением массы тела вырастает жировая прослойка.

ДРУГИЕ ФАКТОРЫ

Кто–то может возразить, что «апельсиновая корка» встречается и у худых людей. Что еще может влиять на образование целлюлита:

• нерациональное питание;
• увлечение различными диетами;
• медленный метаболизм;
• отсутствие физической активности;
• гормональные изменения;
• обезвоживание организма.

ГДЕ ОБИТАЕТ ЦЕЛЛЮЛИТ?

Равномерное скопление жира может находиться на любом участке тела, тогда как целлюлит, в основном, любит обосноваться на следующих областях:

• внутренняя, верхняя и задняя часть бедер, ягодицы, бока;
• верхняя часть спины ниже плеч;
• лодыжки, внутренняя и задняя поверхность рук;
• живот.

Причина, по которой «апельсиновая корка» в большей степени появляется на бедрах, происходит из–за липопротеиновой липазы (фермент, который помогает управлять распределением жира и имеет высокую концентрацию в этих областях).

Проблемы с разорванными кровеносными сосудами, паукообразной гемангиомы, варикозным расширением вен также могут сопровождаться целлюлитом.

ТИПЫ И СТАДИИ

При том что не существует общей утвержденной классификации внешних проявлений целлюлита, можно выявить несколько стадий и описать их.

В основном специалисты сходятся в том, что этот косметический недостаток быстро прогрессирует, поэтому важно как можно скорее распознать и остановить его развитие.

По одной из классификаций целлюлит подразделяют на две разновидности:

• узловатая (единичные/множественные узлы, мягкие или плотные на ощупь);
• бляшечная (узлы объединяются, образуя немалые участки с бугристой поверхностью, ярко выраженной атрофией и западением в центре).

Далее различают жировую, отечную и фиброзную формы:

• фиброзный целлюлит обычно бывает у молодых девушек, даже несмотря на здоровый образ жизни (при прощупывании выявляется плотный неоднородный слой, легкая болезненность при надавливании);
• жировой целлюлит (вялая форма), им страдают женщины после 40 лет, для которых свойственна гипотония тканей. Может сопровождаться застоем крови в венах, варикозным расширением вен. Кожа становится мягкой, теряет тонус, растягивается;
• отечный целлюлит характеризуется увеличением объема, чувством тяжести и болезненности в ногах. При надавливании на кожу еще какое-то время остается след.

Диетологи различают следующие типы целлюлита:

• Молочный — связан с употреблением жирных молочных продуктов, исключив которые из своего рациона, можно постепенно избавиться и от проблемы.
• Метаболический — ему подвержены стройные люди с пониженным обменом веществ и малоподвижным образом жизни.
• Гормональный (наиболее распространенный) — встречается у женщин, восприимчивых к побочным эффектам противозачаточных препаратов. Другие причины — постменструальный синдром и послеродовая депрессия.
• Наследственный — наиболее трудноискоренимый тип.

БОРЬБА С ЦЕЛЛЮЛИТОМ

В зависимости от стадии целлюлита нужно подобрать специальные косметические средства и проводить курсы домашних или салонных процедур.

При изобилии современных антицеллюлитных препаратов, предлагаемых аптечными организациями, можно составить индивидуальную программу и заниматься телом в домашних условиях, повышая тургор кожи, выводя токсины и лишнюю жидкость, сжигая подкожный жировой слой.

От последовательного, поэтапного применения косметических средств во многом зависит положительный эффект процедур.

Обычно в сопроводительной инструкции подробно описаны состав препарата, а также с чем его можно сочетать и в какой последовательности использовать.

Как правило, антицеллюлитная программа начинается с очищения тела с помощью геля для душа, затем наносится скраб или пилинг для того, чтобы обеспечить последующее глубокое проникновение активных продуктов. Таких как антицеллюлитная сыворотка или концентрат, их наносят легкими похлопывающими движениями до полного впитывания. Вслед за этим этапом проводят обертывание с применением маски под пленку или без, в зависимости от противопоказний. Существуют маски с термоактивным действием (сжигающие подкожный жир), но они противопоказаны при расширенных кровеносных сосудах и варикозном расширении вен. В этом случае применяют охлаждающие обертывания. Маски выдерживают определенное время под пленкой 30–45 мин. либо дожидаются полного высыхания и смывают просто теплой водой.

После чего вновь в кожу «вбивается» активная жидкость (сыворотка, концентрат) или сразу используется препарат для массажа (крем, масло, лосьон, спрей), который и завершает антицеллюлитный комплекс.

ЭФФЕКТИВНЫЕ ПРЕПАРАТЫ

Первые места в антицеллюлитных программах занимают продукты на основе зеленой морской глины, каолина (белая глина), водорослей, морской соли, кофеина, экстрактов хвоща, плюща, конского каштана, иглицы шиповатой, гуараны, арники, стручкового перца, центеллы азиатской, акации, эссенциальных масел цитрусовых, розмарина, ментола.

Они обладают мощным липолитическим эффектом, стимулируют циркуляцию, выводят избыток жидкости, тонизируют кожу.

Среди них обертывания, которые бывают двух видов: разогревающие и охлаждающие, их чередование дает прекрасные результаты. Но даже если есть противопоказания для проведения тепловых процедур, охлаждающие маски не менее действенны и показаны при борьбе с поздними стадиями «апельсиновой корки». Термоактивные обертывания хорошо дезинтоксицируют, тонизируют, способствуют похудению. Под воздействием тепла лучше проникают активные вещества. Холодные обертывания также созданы для похудения и обладают противоотечным, лимфодренажным действием и укрепляют кожу.

Кремы, маски, гели, сыворотки, лосьоны, массажные масла, пилинги, концентраты оказывают антицеллюлитный, дренирующий, моделирующий лифтинговый эффект и способствуют уменьшению объемов.

АЛЬТЕРНАТИВА МЕЗОТЕРАПИИ

Сегодня в моду вошли мезороллеры — маленькие помощники, альтернатива мезоинъекциям. Пользоваться ими удобно в домашних условиях и для их применения не требуется профессиональных знаний и подготовки. В зависимости от проблемы подбирается мезороллер с определенной длиной игл. Для домашнего использования — мезороллеры с длиной игл до 0,5 мм (включительно).

После очищения кожи наносятся активные ингредиенты (витамины, коллаген и пр.). Затем кожа прокатывается с помощью роллера с одинаковым давлением по всем направлениям (вертикально, горизонтально, по диагонали). Затем производится повторное нанесение активных препаратов. Благодаря мезороллеру эффективность проникновения активных компонентов в кожу увеличивается в сотни раз.

ВНИМАНИЕ!  Однако прежде чем приступить к использованию мезороллера, следует ознакомиться с противопоказаниями. Он не применяется на раздраженной или инфицированной коже, при грибковых и вирусных инфекциях, гнойничковых пораженияx кожи, экземе, псориазе, на открытых раневых поверхностях и любых новообразованиях (бородавки, крупные родинки, кератомы и др.).
Лучше всего предварительно проконсультироваться с дерматологом.

ФИТОТЕРАПИЯ ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ

В арсенал домашних средств по уходу за телом можно включить антицеллюлитные процедуры: ванны и ножные ванны из лекарственных трав. Это отличные вспомогательные средства для лечения целлюлита, не требующие больших материальных затрат. Они дают прекрасный эффект, если применять их регулярно, два раза в неделю.

Сборы могут быть разными, например, ванны для рук и ног следующего состава: по 1 ч.л. вереска, травы чистотела, таволги вязолистной + большая тертая луковица на 2 л воды.

Или на 1 л воды берутся: плющ вьющийся (1/2 ч.л.), чистотел (1/2 ч.л.), крапива (1/2 ст.л.), калужница (1 ч.л.), мальва или просвирник (1 ч.л.).

Также можно делать обертывания и местные ванночки из смеси травы плюща и чистотела (по 1,5 ст.л. того и другого на 1 л воды), а внутрь принимать настой из мяты, лаванды, липы, вербены, базилика (по 1/2 ч.л. всего на 400 мл воды).

Для очищения организма и облегчения выведения шлаков рекомендуются настои и отвары, очень полезные при лечении целлюлита.

ВНИМАНИЕ! Однако важно знать, что травы помимо положительного воздействия имеют и отрицательные стороны, поэтому при наличии хронических заболеваний и проблем со здоровьем необходима консультация врача.

ДРУГИЕ СПОСОБЫ

Один из самых эффективных способов профилактики и избавления от целлюлита — изменение образа жизни, а это значит, искренне себя любя, соблюдать диету (рациональный систематический подход к здоровому питанию), возможно — детокс–диеты, и прибегнуть к следующим процедурам:

• физические упражнения (борьба с малоподвижным образом жизни, регулярные посильные физические нагрузки);
• дыхательная гимнастика;
• релаксация (поддержание и восстановление организма);
• массаж — отличный способ улучшить кровообращение с помощью различных методик.