Купание в холодной воде: что оно дает организму
Вопрос о том, полезно ли купаться в холодной воде, дискуссионный. В попытках ответить на него обязательно будут выявлены разногласия даже среди медиков.
Садыков Гусейин Мамедович
Уролог–андролог сети центров репродукции и генетики "Нова Клиник"
Чем полезно купание в холодной воде
Купание в холодной воде на свежем воздухе можно приравнять к занятиям спортом.
При погружении происходит выброс адреналина и тестостерона в кровь, что улучшает микроциркуляцию в тканях. Активизируются обменные процессы, повышается эректильная функция и другие сексуальные составляющие.
За счет увеличения уровня тестостерона и адреналина:
- повышается настроение и работоспособность;
- улучшается сон;
- повышается сексуальная активность.
Аналогичного эффекта можно достичь, достаточно регулярно занимаясь спортом и принимая контрастный душ с подбором температуры воды.
Чем вредно купание в холодной воде
Простудные заболевания
Важно помнить о том, что купание в водоемах в холодное время года не должно быть спонтанным. В противном случае есть высокий риск развития простудных заболеваний. В частности, если говорить об урологических патологиях, то это пиелонефриты, гломерулонефриты, простатиты, орхоэпидидимиты. Все эти заболевания чреваты различными грозными осложнениями.
На какие симптомы нужно обратить внимание?
При пиелонефрите и гломерулонефрите:
- в поясничной области появляются боли, от ноющих до острых, с одной или с двух сторон;
- повышается температура тела;
- может появиться кровь в моче.
Для простатита характерны:
- боли внизу живота;
- расстройство мочеиспускания (затрудненное мочеиспускание, рези в уретре, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, а также возможна острая задержка мочи, требующая экстренной помощи);
- повышение температуры тела.
При орхоэпидидимите:
- появляется острая боль в мошонке на стороне поражения;
- воспаленное яичко увеличивается и уплотняется;
- повышается температура тела.
Все вышеперечисленные заболевания требуют срочной медицинской помощи.
Кишечные и кожные заболевания
При купании отрицательным моментом является риск развития:
- кишечных инфекций;
- кожных заболеваний.
На какие симптомы нужно обратить внимание?
Для кишечных инфекций (дизентерии, сальмонеллеза) характерны:
- боли в животе;
- жидкий стул (вплоть до профузного поноса);
- повышение температуры тела.
При кожных заболеваниях (опоясывающем лишае, герпетическом поражении кожи, рожистом воспалении):
- появляются различные высыпания на кожном покрове тела;
- повышается температура тела.
Пациенту необходимо лечение у терапевта или дерматолога.
Отдельно нужно отметить, что заразиться ИППП (инфекциями, передающимися половым путем) во время купания нельзя, поскольку возбудители этих заболеваний быстро погибают вне тела человека.
Материал предоставлен "Нова Клиник"
