Каждый день на нас обрушивается большой поток информации. Стресс, тревожные мысли, неразрешенные конфликты, тяжелые жизненные ситуации в конечном итоге давят на психику, не дают расслабиться и полноценно отдохнуть ночью. Часто такие ситуации сопровождаются ночными кошмарами, что в конечном итоге может привести к депрессии и нервному срыву.